Sowohl im Rahmen meiner beruflichen T\u00e4tigkeit als auch bei meinen kreativen Arbeiten verbringe ich viel Zeit im Sitzen. Bereits in meiner Schulzeit habe ich damit begonnen, regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben. Zun\u00e4chst habe ich Laufeinheiten absolviert, sp\u00e4ter kamen Workouts und \u00dcbungen zur Kr\u00e4ftigung der R\u00fccken- und Bauchmuskulatur hinzu.<\/p>\n
Inzwischen bin ich zu einem gem\u00e4\u00dfigten, genussbetonten Sportaholic<\/strong> geworden. Meistens verbringe ich ein bis zwei Stunden t\u00e4glich mit Sport – wenn m\u00f6glich auch im Freien, da ich mich gern in der Natur aufhalte. Bisweilen erfahre ich im Zuge sportlicher Bet\u00e4tigung (wie es oft in meinen Tr\u00e4ume geschieht) neue kreative Ideen oder L\u00f6sungsans\u00e4tze f\u00fcr aktuelle Probleme. Sowohl im Rahmen meiner beruflichen T\u00e4tigkeit als auch bei meinen kreativen Arbeiten verbringe ich viel Zeit im Sitzen. Bereits in meiner Schulzeit habe ich damit begonnen, regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben. Zun\u00e4chst habe ich Laufeinheiten absolviert, sp\u00e4ter kamen Workouts und \u00dcbungen …<\/span> Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"class_list":["post-3044","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3044"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4842,"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3044\/revisions\/4842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mortimer-mueller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nFolgende Sportarten betreibe ich regelm\u00e4\u00dfig:<\/strong>
\nLaufen (bevorzugt Trailrunning)
\nR\u00fccken- und Bodengymnastik
\nGanzk\u00f6rper-Workouts
\nWandern
\nYoga<\/em>
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\nweitere sportliche Bet\u00e4tigungen sind:
\nBadminton, Schwimmen, Biken, Beach-Volleyball, Tai Chi<\/em>
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\nSport sorgt f\u00fcr meinen inneren Ausgleich, ist unersch\u00f6pflicher Energiespender und hilft mir, einen klaren Kopf zu bewahren oder Ideen f\u00fcr neue Projekte zu sammeln. Au\u00dferdem fordere ich mich gern selbst, um meine Grenzen zu kennen – und sie manchmal zu \u00fcberschreiten. Daneben gibt es einen weiteren positiven Effekt: W\u00e4hrend ich Sport treibe, bin ich im Jetzt verankert und werde nicht von den zeitlichen Wirrungen des menschlichen Daseins gest\u00f6rt; und das ist gut so, denn dieses Durcheinander kann manchmal ziemlich l\u00e4stig sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"